Ayurveda Detox Kur

• 11 Tage Urlaub oder Teilzeitarbeit, die locker von der Hand geht.
• Freude daran, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen und am Kochen.

Das 10 Tages Programm ist der Kern der Detox Kur und in dieser Zeit ist es wirklich am besten, Urlaub zu haben (10 + ersten Aufbautag). Es ist auch möglich jeden Tag ein paar Stunden zu arbeiten. Wenn, dann sollte es aber kein Stress bereiten, sondern leicht von der Hand gehen. Also keine anstrengenden Telefonate mit Kunden, hastige Arbeit am Computer, … Stress signalisiert dem Körper, dass jetzt keine Zeit zum Entgiften ist.
In der Vorbereitungszeit können Sie normal arbeiten. In der Nachbereitungszeit (3.Phase) ebenso; Natürlich ist es auch schön und sinnvoll in der 3. Phase noch „piano zu machen“, falls Sie es sich erlauben können.

Sie selbst werden ihr bester Entgiftungsarzt sein, und ihr Kurort wird ihr zu Hause sein. Wir werden ihnen die Anleitungen und die Werkzeuge dazu geben. Es soll einfach, verständlich, machbar, bezahlbar sein und natürlich Freude bereiten.

• ein Anamnesegespräch am Telefon, Zoom oder in meiner Praxis.
• Ausstellen eines entgiftenden individuellen Kräuterrezepts anhand der Anamnese.
• Den Erhalt per Post von speziellen Detox Kräutern, sowie zwei unterschiedliche Kräuterghees .
  Diese Produkte bestelle ich für Sie bei Ayushakti, die Klinik meines Vertrauens.
  Die Kosten von 84 € sind im Preis enthalten.
• ein weiteres Paket kommt mit meiner individuell zusammengestellten Kräutermischung für 2 Einläufe (Basti). Außerdem die Abführkräuter, die ebenso auf Sie abgestimmt sind.
• Ihre digitale Plattform beinhaltet: den täglichen Ablaufplan, entgiftende Kochrezepte, Kräutereinnahme Anleitungen, ayurvedische Anwendungen, Lifestyle Empfehlungen, Videoclips für s bessere Verständnis.
• Beratung während der Kur und ein Abschlussgespräch mit einem individuellen Therapieplan für die nächsten 3 Wochen.
  

• 8 Tage Urlaub oder Teilzeitarbeit, die locker von der Hand geht.
• Freude daran, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen und am Kochen.

In den 7-8 Tagen ist es wichtig, dass Sie keinen Stress haben. Es gibt genügend Platz den einen oder anderen Termin zu haben und auch teilweise zu arbeiten. Entscheidend ist, dass Sie nicht unter Druck sind und die Dinge leicht von der Hand gehen. Ansonsten kommt ihr Organismus nicht zur Ruhe und damit zum Entgiften. 2 Tage der Vorbereitung gehen den 7 Tagen voraus, die Sie nicht einschränken werden, sollten Sie noch arbeiten. Der 7. Tag ist der Abführtag und der 8. Tag der erste Aufbautag. Ein zweiter weiterer Aufbautag folgt. Für die, die dann noch Geduld und Freude haben, werden für die nächsten Tage weitere Ernährungs – und Heilkräuter Empfehlungen gegeben, so dass Sie die Aufbauphase (Verjüngung und Ernährung der Gewebe) noch weiter ausbauen können (dies wird dann leicht sein, mit der Arbeit zu vereinbaren).

Ganz genau wie bei der 22 tägigen Kur wird der Kurort Ihr Zuhause oder ihr derzeitiger Urlaubsort sein. Wir werden ihnen die Anleitungen und die Werkzeuge dazu geben. Es soll einfach, verständlich, machbar, bezahlbar sein und natürlich Freude bereiten.

• ein Anamnesegespräch am Telefon, Zoom oder in meiner Praxis.
• Ausstellen eines entgiftenden individuellen Kräuterrezepts anhand der Anamnese.
• ein Paket mit den Abführkräuter, die ebenso auf Sie abgestimmt sind, wird Ihnen zugeschickt.
• Ihre digitale Plattform beinhaltet: den täglichen Ablaufplan, entgiftende Kochrezepte, Kräutereinnahme Anleitungen, ayurvedische Anwendungen, Lifestyle Empfehlungen, Videoclips für s bessere Verständnis. Die Anleitung sowie ein Rezept für einen ayurvedischen Einlauf.
• Beratung während der Kur und ein Abschlussgespräch mit einem individuellen Therapieplan für die nächsten 3 Wochen.
  

Erste Phase:

Über Diät und Kräutereinnahme wird zuerst der Verdauungstrakt in Ordnung gebracht, d.h. von Schlackstoffen befreit. Er ist schließlich der Hauptmotor für die Gesundung des gesamten Organismus.

Es gibt zwei Arten von Toxine:

• Wasserlösliche: Ausscheidung über Nieren über den Urin.
• Fettlösliche: dafür wird innerlich Öl (Ghee) verabreicht. Dies dringt in das tiefere Gewebe ein und verbindet sich mit den fettlöslichen Toxine. Es soll letztlich über den Stuhl ausgeschieden werden.

Zweite Phase:

Erst wenn der Darm von Schlackstoffen befreit ist, können die verabreichten Öle (Ghee) gegeben werden und dringen in tiefere Schichten ein. Danach geht man über Massagen, Schwitzanwendungen, Kräutereinnahmen an die ferneren Bereiche heran. Die Darmentleerung durch pflanzliche Abführmittel (Virechan) geschieht erst, wenn das Verdauungsfeuer (Agni) hoch genug ist.

Dritte Phase:

Nach dem Abführtag folgen reinigende und nährende ayurvedische Einläufe (Bastis) im Wechsel. Nachdem das Verdauungsfeuer wieder durch den Abführtag gesunken ist, bekommt die Windenergie (Vata) mehr Raum. Und dieses erhöhte Vata regulieren wir mit den Bastis und bauen gleichzeitig die gereinigten Gewebe neu auf.

Um einem langen und gesunden Leben eine höhere Chance zu geben, müssen wir in die erwähnten abgelegenen Bereiche vordringen und damit den Raum für den inneren Fluss gewährleisten. Dazu brauchen wir ein solch ausgeklügeltes System, welches Ayurveda bietet.

Ayurveda ist seit gut 5000 Jahren das traditionelle indische Medizinsystem. Es offenbart die Zusammenhänge im Menschen zwischen Körper, Geist und Seele und betrachtet ihn somit ganzheitlich. Das Aushängeschild Ayurvedas ist das ausgeklügelte System zur Entgiftung (Panchakarma). Diese Maßnahme soll vor Krankheiten bewahren, die Wurzel von Krankheiten heilen und schließlich ein langes, glückliches und gesundes Leben fördern.

Unser Organismus hat eine enorme Fähigkeit sich anzupassen und zu kompensieren. Gifte (ama) und Säuren kann er lange im sogenannten Bindegewebe ablagern und Schwermetalle im Knochen und Haar. Wir merken über viele Jahre überhaupt nichts von dem abgelagerten Schlamassel, bis die Fässer schließlich voll sind, und die Symptome auf uns überlaufen. Dies zu verhindern ist der Sinn einer solchen Ayurveda Kur.
Kneipp: „Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für die Gesundheit aufbringt, muss eines Tages mehr Zeit für die Krankheit opfern.“