Shirodhara

Shirodhara ist eine Anwendung aus der ayurvedischen Medizin und wird im Deutschen auch als Stirnölguss bezeichnet. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit:
Shiro bedeutet Kopf und Dhara bedeutet Fluss.

Bei der Behandlung fließt aus einem Gefäß eine Mischung aus warmem Öl und ausgezogenen ayurvedischen Kräutern aus etwa 10 bis 15 Zentimetern Höhe in einem gleichmäßigen Strahl über die Stirn. Das Öl wird über eine Rinne der Behandlungsliege wieder aufgefangen.

Vor dem Stirnölguss erfolgt in der Regel eine Nackenmassage. Nach der Anwendung schließen sich meist eine Gesichts- und Kopfmassage an.

Shirodhara wird traditionell eingesetzt bei Spannung, Angst, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen. Die Behandlung wirkt beruhigend auf das Nervensystem, kann die Konzentration und mentale Klarheit fördern und wird im Ayurveda auch zur Harmonisierung des Organismus angewendet.

Für eine nachhaltige Wirkung empfiehlt es sich häufig, die Anwendung mehrfach durchzuführen.

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