Kapha

Kapha ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit:
Ka steht für Wasser und Pha für Gedeihen – also das, was durch Wasser gedeiht.

Kapha setzt sich aus den Elementen Erde und Wasser zusammen. Eine Person wird als Kapha-Typ bezeichnet, wenn diese Kombination der beiden Elemente sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene vorherrschend ist.

Eigenschaften des Kapha-Typs

Um den Kapha-Typ zu verstehen, hilft es, sich die Qualitäten der Elemente Erde und Wasser vor Augen zu führen.

Typische Eigenschaften von Kapha sind:
schwer, langsam, kühl, beständig, klebrig, trüb, fest, ölig und grobstofflich.

Körperliche Merkmale des Kapha-Typs

Menschen mit einer ausgeprägten Kapha-Konstitution besitzen häufig:

• einen stabilen und kräftigen Körperbau
• gut entwickelte Knochen und Muskeln
• gleichmäßige und meist weiß erscheinende Zähne
• volle Lippen

Hauptsitz von Kapha im Organismus

Kapha wirkt im Körper vor allem dort, wo Schutz, Stabilität und Feuchtigkeit notwendig sind.

1. Im Magen
Kapha schützt den Magen vor überschüssiger Säure.

2. In der Gelenkflüssigkeit (Synovia)
Die Synovia schützt die Gelenke, sorgt für Geschmeidigkeit und wirkt stoßdämpfend.

3. Im Speichel
Der Speichel erleichtert das Schlucken der Nahrung und unterstützt das Sprechen.

4. In der Gehirnflüssigkeit
Sie schützt das Nervensystem und trennt die Nervenstrukturen vom übrigen Gewebe.

5. In der Lunge
Kapha hält die Lunge feucht. Bei einem Überschuss kann es zu Erkältungen oder Sinusitis kommen.

Kapha auf mentaler und emotionaler Ebene

Auf der mentalen und emotionalen Ebene zeigen Kapha-Typen häufig folgende Eigenschaften:

Ihre Worte sind bedacht und bedeutungsvoll. Sie strahlen Ruhe aus, sind geduldig und besitzen meist einen eher geringen Appetit. Kapha-Typen wirken oft in jedem Lebensalter ausgeglichen und stabil.

Im Arbeitsleben arbeiten sie konzentriert und lassen sich kaum aus der Ruhe bringen. Sie können über lange Zeit hinweg konstant arbeiten und verfolgen ihre Ziele mit Ausdauer. Ihre Gedanken sind klar und strukturiert.

Kapha-Typen wirken geerdet und gleichzeitig ruhig fließend wie Wasser. Ihre Gegenwart wird von anderen häufig geschätzt.

Am Arbeitsplatz arbeiten sie methodisch und organisiert. Sie respektieren andere Menschen und treffen Entscheidungen meist überlegt. Daher brauchen sie manchmal länger, um eine Entscheidung zu treffen oder zu verändern.

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