Adaptogene

Adaptogene sind Pflanzen oder Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen, sich besser an Stress anzupassen. Sie wirken regulierend auf das neuroendokrine System, insbesondere auf die Stressachse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse), ohne zu überreizen oder zu dämpfen. Adaptogene unterstützen die Widerstandskraft bei körperlicher, seelischer und geistiger Belastung und fördern die innere Balance.

Typische Adaptogene sind zum Beispiel Ashwagandha, Rosenwurz (Rhodiola rosea), Ginseng und Heilpilze wie Reishi.