Einnahmehinweise

Wässriger Kräuterauszug (Tee):

Einen flachen Esslöffel Kräuter in ein Gefäß (250ml) geben und mit kochendem Wasser übergießen, abdecken (zB. Untertasse) und ca. 20 min ziehen lassen (länger ist ok). Abseihen und ungesüßt trinken. Am besten immer frisch zubereiten. Wenn es nicht anders geht, dann verwenden Sie eine Thermoskanne für Mittags (morgens gleich die doppelte Menge zubereiten). Abends wieder frisch zubereiten. Dreimal am Tag in der Regel vor dem Essen oder auch zwischen den Mahlzeiten trinken (nach dem Essen ca. 1.5 Std. warten). Falls die Wirkung am Anfang zu stark ist (ist selten), dann verdünnt fortfahren und langsam wieder auf einen flachen Esslöffel steigern. Wichtig ist die Regelmäßigkeit von 3 x täglich.

Einnahme Demo Video:

Ayurvedische Kräutertabletten:

Die Kräutertabletten zweimal täglich nach dem Essen mit einem Schluck Wasser einnehmen (günstig ist etwa 10 – 20 min zu warten.). Empfehlenswert ist morgens und abends. Andere Kombinationen sind ebenfalls möglich. Die Kräuter Tabletten können auch ohne Essen zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. Vata Detox 2 x 2 Tbl. nach dem Essen. Superchak 2 x 2 Tbl. nach dem Essen. Beide werden gemeinsam nach dem Essen eingenommen.

Flohsamenschalen

1 Tl. Flohsamenschalen in ein Glas Wasser (lauwarm) verrühren. Es löst sich sofort und quellt auf. Fügen Sie 1 Msp. Kreuzkümmel -, Koriander -, oder Fenchelpulver hinzu (es verstärkt die Wirkung).
Es wird ab dem 12. Tag (2. Tag der Aufbauphase) morgens auf leerem Magen genommen. Sie können es nach dem Gelbwurzrezept einnehmen oder auch miteinander kombinieren (nachdem sie mit heißem Wasser die Gelbwurz mit einem Schluck Wasser aufgegossen haben, füllen sie mit kaltem nach und geben die Schalen hinzu). Sie können auch die Flohsamen am Nachmittag zu sich nehmen.

 Gelbwurz Pulver (Curcuma):

Jeden Morgen nach dem Aufstehen auf leerem Magen einen Tl. Gelbwurz Pulver sowie einer kleine Prise Pfeffer dazu mit einem Schluck heißen Wasser übergießen und trinken. Wenn zeitlich nicht möglich, geht es auch mit einem Schluck kaltem Wasser. Danach den verschriebenen Kräutertee zubereiten.

Ghee mit warmem Wasser:

Sie bekommen in der Regel zwei verschiedene Ghee Sorten, die mit verschiedenen Kräuter angereichert sind. Wenn Sie ab dem 5. Tag an der Reihe sind, dann nehmen Sie wie angegeben einmal morgens das eine und das andere gegen Abend mit warmem Wasser zu sich (wechseln Sie am nächsten Tag die Reihenfolge, so dass es sich von der Menge her ausgleicht).
Falls Sie ein reines Ghee (ohne Kräuter) benutzen, dann geben Sie eine Messerspitze Ingwerpulver dazu. Nach der Ghee Einnahme am Morgen den Tee ab ca. 20, 30 min später einnehmen.

Vaca – oder Rizinusöl mit Kräutern angereichert:

Falls es verschrieben wurde: Vacaöl besteht aus Rhizinus, welches mit Kräutern angereichert ist. In vielen Fällen bestellen wir es nicht, sondern empfehlen Rhizinunsöl, welches mit Kräutern von Ihnen selbst angereichert wird. Nehmen Sie 1 Tl. des Öles mit warmem Wasser vor dem Schlafengehen ein.   Wirkung verstärkend: + 1 Msp. Fenchel- und oder 1 Msp. Ingwerpulver.

Wacholderbeeren:

jeden Morgen auf leerem Magen kauen und mit einem Schluck Wasser einnehmen. Täglich in steigender Zahl einnehmen: Erst 3, dann 4, 5, 6, 7, 8, 3 (insgesamt 7 Tage).